Турнік настінний з паралельним хватом для дому

Турнік настінний з внутрішнім паралельним хватом для дому та офісу. Для тренувань на турніку. Всі види хватів. Посилений.

Розміри: ширина поперечини - 116 см, винос турніка від стіни - 30 см, висота - 25 см, ширина по консолей - 66 см, діаметр перекладини 27 мм. Вага турніка - 7 кг.

Максимально допустима вага користувача - 150 кг.

Матеріал - якісний метал (40 * 40), ручки - пластмаса

Комплектація - металевий суцільнозварний турнік. Анкера (кріпильні елементи) в комплектацію не входять

Кріплення - на стіну, 4 точки кріплення.

Металевий суцільнозварний Турнік настінний з внутрішнім паралельним хватом Н-2 для виконання вправ широким, середнім і паралельним хватом.

Залежно від ширини і способу хвата виділяють наступні види підтягувань на турніку:

вузьким прямим хватом (плечовий м'яз, передній зубчастий і нижня частина найширших);

вузьким зворотним хватом (біцепс, нижні пучки найширших);

середнім прямим хватом (м'язи спини, плечей і грудей);

середнім зворотним хватом (найширші, біцепс);

широким хватом до грудей (верх найширших, трапеція, круглі);

широким хватом за голову (трапеція, верхня і середня частина найширших, круглі);

нейтральним хватом (низ найширших, трицепс, плечова, передній зубчастий).

Чим хват ширше, тим більше працюють м'язи спини, і чим він вже, тим більше включаються м'язи рук і грудей.

Підтягування на турніку можна віднести до найбільш ефективним вправ, що виконуються з власною вагою.

Так звані виси на турніку - це ефективна профілактика і лікування багатьох захворювань хребта.

Турнік настінний з внутрішнім паралельним хватом Н-2 допоможе Вам тримати себе в хорошій фізичній формі і завжди залишатися здоровими і життєрадісними.